膳食减肥一味寻求低能量或没有能量摄入，由于单一饮食结构，以致脂肪代谢时，身体酸碱失调，机体营养不良，严重将引发酸血症、昏迷及机体系统紊乱、厌食症等。看似前期金钱花费不大，可是耗时可不少，如一顿饭你必须花时间精确计算摄入的卡路里是否超标？饭80卡、蔬菜150卡、肉类400卡，敢问你有多少时间被浪费了？
运动减肥贵在坚持和力度的把握，不然稍一放松食欲难控直接导致全功尽弃；而太过运动，不仅机体劳累不堪，还将导致肌肉性肥胖，让减肥更加难上加难。一般的健身房3个月是880元的收费，一年就是2350元，每天要固定占用你的2~3个小时；而按摩运动法一般收费是在一个疗程1500~5000元，且疗程都较长，敢问正常上班的您，钱包和身体可否吃得消？
目前市场上减肥药种类繁多，但都有一个共同的属性，就是在进入体内后都要通过肝脏来代谢，是药三分毒，长期以往直接有损肝脏功能，影响人体正常内分泌和消化系统，以致时常发生头晕、抑郁、乏力、腹痛等不良症状。一般10天的药大概要花费200~500元，且之后要接受失眠与不停腹泻的症状。敢问您的在这种极为不舒服的情况下身体能坚持多久呢？
吸脂减肥可以针对身体局部肥胖部位达到该瘦的地方瘦，不该瘦的地方就保持，以共振形式把特定部位的脂肪细胞振碎，然后进行吸出，做到真正的减少脂肪细胞，做到一次吸脂减肥不易反弹。想瘦哪就花费在哪个部位，一次吸脂可保持终身，省钱节时，不影响正常工作与生活。
东方女性最常见的肥胖类型。身体肥胖部位大都在下腹部及臀部，所囤积的脂肪层既厚又不易减掉。
丰胸、细腰、肥臀,臀、胸过于丰满易下垂，赘肉集中于大腿外侧与腋窝附近。
脂肪集中在上半身，颈、肩、背及手臂内外侧赘肉明显，腰腹部有一圈游泳圈。
中年人最常见。长期从事静态的工作或暴饮暴食造成脂肪囤积，水桶腰就是这样坐出来的。
全面型的肥胖。体型凹凸不平多浮肉，这种人代谢机能差、活动量不足、循环不良。
胳膊粗壮，背部宽厚，缺乏女人的柔美窈窕。
1. 遗传因素
2. 饮食过量
3. 运动不足
4. 荷尔蒙异常者
5. 内分泌紊乱
4. 导致月经失调
5. 危害孕妇和胎儿健康
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