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昆明人如何有效预防晒斑

2018-11-01 14:11:17 来源:云南华美美莱美容医院 点击量:加载中
作为云南人,晒斑是一件很让人头疼的事情,因为云南地处云贵高原,紫外线非常强烈,哪怕是在冬季,天晴的时候紫外线也毫不示弱,所以,云南人要如何预防晒斑,想必是大家都比
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  作为云南人,晒斑是一件很让人头疼的事情,因为云南地处云贵高原,紫外线非常强烈,哪怕是在冬季,天晴的时候紫外线也毫不示弱,所以,云南人要如何预防晒斑,想必是大家都比较关心在意的一件事情,下面,小编就给大家分享一下预防晒斑的方法。

日晒斑

  日晒斑由于晒太阳过度,肌肤底层中麦拉宁色素增加,在皮肤表面渐渐积聚而成。长斑要注意些什么,如何预防呢?

  1、睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

日晒斑

  2、夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

  3、防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

祛斑

  4、UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。避免在正午出门可以起到自我保护作用。

  5、长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

激光祛斑

  当然,对于日晒斑预防是很重要的,但是一旦起了斑,激光祛除日晒斑是一个很有效的办法。

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